вторник, 8 июля 2014 г.

Смузи из манго, апельсина и клубники


Для приготовления 4-х порций смузи из манго, апельсина и клубники возьмите:
- сок половины лайма;
- 150 грамм замороженной клубники (в случае, если у вас свежие ягоды, положите еще пол чашки льда);
- 1 среднее спелое манго (можно взять замороженное - 150 грамм);
- 1 крупный апельсин;
- 100 грамм йогурта;
- 200 мл морковного сока.

И так: влейте в чашу блендера йогурт и сок моркови.

Добавьте очищенную от пленок мякоть апельсина и клубнику, а также нарезанную кубиками мякоть манго.

Перемелите до состояния густого пюре.

Добавьте сок лайма по вкусу (можно вообще не использовать). Разлейте по стаканам и подавайте.

Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий