- сок половины лайма;
- 150 грамм замороженной клубники (в случае, если у вас свежие ягоды, положите еще пол чашки льда);
- 1 среднее спелое манго (можно взять замороженное - 150 грамм);
- 1 крупный апельсин;
- 100 грамм йогурта;
- 200 мл морковного сока.
И так: влейте в чашу блендера йогурт и сок моркови.
Добавьте очищенную от пленок мякоть апельсина и клубнику, а также нарезанную кубиками мякоть манго.
Перемелите до состояния густого пюре.
Добавьте сок лайма по вкусу (можно вообще не использовать). Разлейте по стаканам и подавайте.
Приятного аппетита!






Комментариев нет:
Отправить комментарий